Embedded Files
Slovensko zasiahla vlna extrémnych horúčav. Prichádza obdobie s najvyššími teplotami tohto leta, pri ktorých teplomery na mnohých miestach prekročia hranicu 35 °C. Meteorológovia vydávajú varovania a odborníci zdôrazňujú, že vysoké teploty predstavujú záťaž pre ľudský organizmus. Je preto nevyhnutné prispôsobiť svoj denný režim aktuálnemu počasiu.
Slovensko zasiahla vlna extrémnych horúčav. Prichádza obdobie s najvyššími teplotami tohto leta, pri ktorých teplomery na mnohých miestach prekročia hranicu 35 °C. Meteorológovia vydávajú varovania a odborníci zdôrazňujú, že vysoké teploty predstavujú záťaž pre ľudský organizmus. Je preto nevyhnutné prispôsobiť svoj denný režim aktuálnemu počasiu.
Základné odporúčania pre zvládnutie horúčav:
Základné odporúčania pre zvládnutie horúčav:
- Pravidelný pitný režim: Pite dostatok čistej vody alebo nesladených minerálok. Vyhýbajte sa alkoholu a presladeným nápojom, ktoré organizmus ešte viac dehydratujú.
- Obmedzenie pobytu na slnku: Počas najhorúcejších popoludňajších hodín (medzi 11:00 a 16:00) sa zdržiavajte v stieni alebo v klimatizovaných priestoroch.
- Ochrana pred slnečným žiarením: Nezabúdajte na pokrývku hlavy, slnečné okuliare a krém s vysokým ochranným faktorom.
- Zvýšená pozornosť najzraniteľnejším: Dbajte na bezpečnosť detí a seniorov, u ktorých je riziko prehriatia či úpalu najvyššie.
Page updated
Google Sites
Report abuse